¿La dilación puede afectar a su salud?

los altos niveles de estrés bajo crean algunos de los efectos negativos mayores a nuestra salud. Una de las principales causas de este estrés es procrastinación. Sólo se puede sentir como que tienes mucho que hacer y que podría ser el caso. Sin embargo, mantener una estrecha vigilancia sobre sus actividades para una semana o así y ver si tal vez lo que realmente está causando su placa sobrecargado es procrastinación.

estrés additional por dilación puede llevar a muchos problemas de salud. En un estudio, los estudiantes universitarios que demorado demostraron baja sistema inmune funcionando, aumento de problemas gastrointestinales y una mayor tasa de insomnio. La generación más joven, de hecho, incluye el mayor porcentaje de perezosos. Un 75% completo de recogemos estudiantes encuestados consideraban ser perezosos.

todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando, pero hay una línea muy fina entre la postergación y tiempo de descanso. De hecho, suelen generalmente no toma descansos formales que constantemente están encontrando otras maneras de divertirse. Esta falta de separación entre el trabajo y el tiempo de trabajo no sirve para aumentar aún más – el estrés y la salud afecta a que vienen con él.

como con los estudiantes universitarios antes mencionados, quizás uno de los mayores problemas de salud causados por la dilación es el debilitamiento del sistema inmune. Esto sucede debido a altos niveles de estrés poner tensión en el cuerpo y también la ansiedad que puede conducir a insomnio, malos hábitos alimenticios y un sinfín de otras acciones no saludables.

el verdadero clavo en el ataúd es que demora causa problemas a crecer exponencialmente. No se sienten bien, pero en vez de ir al médico te puso. Entonces te sientes peor. Otra vez, en lugar de buscar ayuda médica usted ponerlo porque tienes demasiado que hacer. Sin embargo, porque no se siente bien, usted realmente no está poniendo mucho trabajo de calidad realizado. Esto crea una mayor acumulación de trabajo y el ciclo continúa indefinidamente.

el resultado aquí es que la dilación puede tener graves efectos negativos en su salud. Se ha demostrado que un procrastinador para dejar de dilatar es realmente más difícil que llegar a un alcohólico a dejar de beber liquor. Si usted siente están atrapados en el patrón de la dilación y no puede usted retirarse, póngase en contacto con un entrenador añadir o terapeuta. En definitiva, esta opción podría salvarle la vida.

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