Reduce las varices y los problemas circulatorios con 5 batidos caseros





La aparición de varices en las piernas es algo más que un problema estético.

Si bien le dan un mal aspecto a la piel, su presencia indica que el flujo sanguíneo en la zona inferior del cuerpo está teniendo dificultades para retornar hacia el corazón.

Esta condición puede ocurrir por un desequilibrio en los procesos inflamatorios, o bien, porque se debilitan las válvulas que regulan el paso de la sangre.

Aunque en sus etapas iniciales no causan dolor, conforme avanzan pueden provocar pesadez en las piernas, inflamación y otras complicaciones en la salud.

Por suerte, hay varios métodos naturales que, al mejorar la circulación, ayudan a reducir estos síntomas mientras minimizan su aspecto.

En esta oportunidad queremos recomendar 5 deliciosos batidos naturales que puedes usar como complemento para el tratamiento de este problema.

1. Batido de melón, uvas y menta

Por su alto contenido de compuestos diuréticos y antiinflamatorios, este delicioso batido refrescante es una gran alternativa para estimular la circulación y reducir la apariencia de las varices y arañas vasculares.

Sus antioxidantes y fibras ayudan a depurar el organismo, eliminando las toxinas que provocan enfermedades.

Ingredientes
1 rebanada de melón
½ taza de uvas verdes (75 g)
1 taza de agua (250 ml)
4 hojas de menta

Preparación
Corta una rebanada de melón en varios cubos y mézclala en la licuadora con las uvas verdes y la taza de agua.
Asegúrate de obtener una bebida homogénea y, para finalizar, decórala con las hojas de menta.
Modo de consumo
Ingiere el licuado en ayunas, mínimo 3 veces a la semana.

2. Batido de rábano picante y zanahoria

Los antioxidantes contenidos en este licuado de rábano y zanahoria nos ayudan a limpiar la sangre para eliminar los desechos que causan problemas circulatorios.Sus propiedades antiinflamatorias facilitan el tratamiento de las varices y ayudan a reducir el dolor y pesadez en las piernas.

Ingredientes
2 rábanos picantes
3 zanahorias
1 taza de agua (250 ml)

Preparación
Lava bien los vegetales, córtalos en trozos y añádelos en el vaso de la licuadora.
Agrega la taza de agua y procesa todo durante unos minutos.

Modo de consumo
Toma el batido en ayunas, 2 o 3 veces a la semana.

3. Batido de fresas y uvas

Al combinar los antioxidantes de las fresas con las vitaminas y minerales de las uvas podemos obtener una bebida para mejorar la circulación y desintoxicar el organismo.

Estos alimentos ayudan a eliminar las toxinas de la sangre y, de paso, evitan la formación de placas de colesterol en las arterias.

Ingredientes
8 fresas
10 uvas
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de miel (25 g)

Preparación
Lava bien las fresas y las uvas, y mézclalas en la licuadora con una taza de agua y una cucharada de miel.
Procesa hasta conseguir una bebida homogénea y, si gustas, agrégale hielo.

Modo de consumo
Toma el batido a media mañana, durante 2 semanas seguidas.
Descansa una semana y retómalo.

4. Batido de manzana, linaza y ajo

Rico en antioxidantes, fibra dietética y ácidos grasos, este batido casero es un remedio natural para limpiar la sangre y desintoxicar el organismo.

Su combinación de ingredientes nos aporta vitaminas, minerales y aminoácidos que, tras asimilarse en el cuerpo, ayudan a reducir la inflamación y las varices.

Ingredientes
1 manzana
½ diente de ajo
1 cucharada de linaza (10 g)
1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g)
½ taza de agua (125 ml)

Preparación
Corta la manzana en varios trozos y procésala en la licuadora con los demás ingredientes.
Tras obtener una bebida homogénea, sírvela al instante.

Modo de consumo
Toma el batido en ayunas, 3 veces a la semana.

5. Batido de pera y naranja

Además de refrescante y digestivo, este batido de pera y naranja es desintoxicante y antiinflamatorio.

Sus aportes de vitaminas, minerales y fibras ayudan a mejorar la circulación de la sangre y, de paso, disminuyen el colesterol.

Ingredientes
2 peras
El jugo de 5 naranjas
½ cucharadita de jengibre rallado (2 g)

Preparación
Corta las peras en varios trozos y bátelas en la licuadora con el zumo de las naranjas y el jengibre rallado.
Sírvelo de inmediato, sin colar.

Modo de consumo
Ingiere el batido en ayunas, 3 o 4 veces por semana.

¿Tienes varices u otras señales de problemas circulatorios? No dudes en preparar alguno de los batidos mencionados para ayudar a aliviar estos problemas desde el interior.

Por supuesto, para óptimos resultados, asegúrate de tener buenos hábitos alimenticios y un estilo de vida activo.

Fuente: Mejor con Salud

 

 

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